אודות יוֹגָה כֵּן

בית לאוהבי יוגה

יוגה כן הוא סטודיו ליוגה המאמין בלאהוב ולקבל את עצמנו כמו שאנחנו. אנחנו מאחלים ומאחלות לעצמנו לבוא בלב פתוח ולמלא את התרגול בשקט פנימי והתרחבות גופנית. בעזרת תרגול היוגה ניתן להשיג בריאות, גמישות ואיזון. אנו מתרגלים ומתרגלות ברצף, באנרגיה גבוהה תוך שימת דגש לנשימה ולגוף. 

התפיסה של יוגה כן היא כי כל מתרגל ומתרגלת יביאו את עצמם אל המזרן ללא אגו וללא תפיסות קודמות. אנחנו בכאן ועכשיו באסאנה (בתנוחות) ובפראנאיאמה (תרגול ריסון הנשימה) מתוך ההבנה העמוקה שמה שהיה- היה ומה שיהיה- הוא מחוץ לשליטתנו והישג ידנו. כל יום מביא איתנו תרגול חדש והתייחסות חדשה לגוף ולתודעה שלנו. גישה זו מאפשרת לכל אחד ואחת לבוא ולתרגל על מנת להשקיע בעצמו/ה, לפנות מקום לעצמו/ה, ללמוד את עצמו/ה.

הסטודיו מבקש לאפשר לכל מי שמעוניין ומעוניינת לתרגל למצוא את עצמו/ה: אם זה המתרגל.ת המתחיל.ה המבקש.ת להתוודע ליוגה לראשונה ואם זה המתרגל.ת המנוסה המבקש.ת להעמיק בהבנה ובתרגול. 

יוגה כן הוקם על ידי נדב בציר מתוך אהבה ליוגה. נדב מתרגל יוגה מאז שנת 2009 ומלמד בשנים האחרונות קבוצות ותרגולים אישיים. נדב מלמד אשטנגה-ויניאסה ולמד עם מורים בארץ ובעולם. מלבד תרגול האסנאנה (תנוחה-בסנסקריט) נדב מתרגל גם מדיטציה, פראנה-יאמה (תרגילי ריסון נשימה) ופילוסופיה וודית הקשורה במסורת הודו ותרגול היוגה.